昨日は西土佐レッスンでした ぎっくり腰の私は長老のように椅子に座って（笑） それでもアシスタントとして来てくれた月曜クラスのＥちゃんのおかげで、レッスン出来ました   木曜のケイキの振り替えも、Ｍちゃんのアシストがあったので乗り切れました   愛南町から …